Czy długotrwały stres, ciągłe wracanie do przeszłości i roztrząsanie co by było gdybym postąpił inaczej, myśli pełne nienawiści, zazdrości, ciągłe straszenie czy też życie w ciągłym strachu, mają jakikolwiek wpływ na to co się wydarza w naszym życiu. Otóż ma to znaczący wpływ na nasze ciała, na nasz umysł, nasze emocje. Każdy z nas ma pewną potężną substancję(IgA), która jest jedną z podstawowych substancji odpowiedzialnych za system immunologiczny i obronę organizmu. Działa lepiej niż jakikolwiek zastrzyk czy inne substancje chemiczne. Kiedy jednak poziom stresu się podnosi, to wtedy jej poziom się obniża, a co z tym się wiąże słabnie nasz system odpornościowy. Kiedy stan ciągłego stresu się przedłuża, zaczynają się aktywować geny odpowiedzialne za przeróżne dolegliwości ciała. W tym stanie ciągłego stresu, tworzymy również niechciane i niesprzyjające nam okoliczności w życiu, ciąg zdarzeń wyłącznie nam niesprzyjających. Czy można żyć inaczej? Zdecydowanie! Zwracaj uwagę na swoje myśli, na informacje, które do Ciebie docierają, rozmowy z innymi. Teraz jest doskonały czas, aby to co Ci nie służy zmienić, zamknąć niesłużące więcej znajomości. To doskonały czas aby medytować i zmieniać niesłużące ci programy. Wystarczy ok 15-20 minut relaksacji/medytacji, aby fale mózgu zmieniły się z beta na alfa, a może nawet theta. Wtedy to jest odpowiedni stan umysłu, ciała, na zmianę przekonań/wzorców, doskonały czas na kreowanie nowej sprzyjającej ci rzeczywistości. Dołącz do tej medytacji koncentrację na wzniosłych uczuciach jak np. wdzięczność-taką autentyczną za coś/kogoś, a twoje ciało również ci podziękuje, będąc zdrowsze. Przemyśl czy warto tkwić w starych schematach? A może jednak warto je zmienić i żyć pełniejszym, radośniejszym życiem w zgodzie i harmonii. Dość straszenia i innych i toksycznych emocji!